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Turnkeule Buchenholz

ca. 1 kg
Turnkeule Buchenholz ca. 1 kg
Turnkeule Buchenholz
ca. 1 kg
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Allgemeine Informationen

Mit Hebel und Schwung zu Kraft und Koordination.

Keulen für das Krafttraining zu verwenden ist nicht so ungewöhnlich, wie es auf den ersten Blick scheint. In Zeiten, als die Keule noch zur Waffenausstattung jedes Kriegers gehörte, lag es ohnehin nahe, sich bereits vor dem Ernstfall im Umgang mit diesem Gerät zu üben. Dabei spielt nicht nur das Gewicht der Keule eine Rolle, ein wesentlicher Trainingseffekt resultiert aus ihrer Form, durch die sich zusätzlich Hebel- und Schwungkräfte nutzen lassen, deren Intensität zum Beispiel durch einen korpusnahen oder -fernen Griff beeinflusst werden kann.
Der Hersteller hat diese Keulen in enger Zusammenarbeit mit dem Turnsalon in Berlin entwickelt. Ungewöhnlich sind der recht leichte, dünne Griff und der abgerundete Fuß, die für eine besonders ausgewogene Gewichtsverteilung und damit für ein neutrales Schwingverhalten sorgen. Schnell entwickelt man dadurch ein gutes Gefühl für den Schwerpunkt der Keule und kann sie entsprechend leichter handhaben.

Stabiler Oberkörper. Fester Griff.

Trainiert werden kann mit einer oder zwei Keulen. Sie sind am Hals sicher zu fassen und werden dann in wiederkehrenden, gleichsinnigen oder gegenläufigen Schwüngen und Kreisen bewegt, wobei vorrangig der Oberkörper, letztlich jedoch der ganze Körper stabilisiert werden muss. Der Vielfalt ihrer Schwungformationen sind (fast) keine Grenzen gesetzt, sie können immer wieder neu choreographiert werden, was einseitigem, eintönigem Training vorbeugt und – um so mehr bei anspruchsvollen Bewegungskombinationen – die Koordination schult. Vor allem aber lässt sich durch das dreidimensionale Training der volle Bewegungsumfang des Schultergelenks ausschöpfen. Neben dem Kraft- und Koordinationstraining von Schultern, Ober- und Unterarmen ermöglichen die Geräte gleichzeitig ein funktionelles Training der Griffkraft und des Schulterbereichs, ohne dabei das Schultergelenk zu komprimieren.
Die Keulen werden komplett in Handarbeit aus massivem Buchenholz gefertigt und anschließend mit einem atmungsaktiven, wasserabweisenden Hartöl behandelt.

Produktinformation

Artikelnummer 60659

Buchenholz geölt. Hergestellt in Deutschland. Mit einer Anleitung.
Gewicht ca. 1 kg . Länge 50,5 cm, Ø 9,5 cm.
Gewicht ca. 2 kg . Länge 61 cm, Ø 11,5 cm.

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